可以直接打蔬菜汁喝的蔬菜有番茄、黄瓜、菠菜、胡萝卜、藕、芹菜等，番茄可以榨汁，番茄汁中含有大量的苹果酸和柠檬酸，可以促进人体的新陈代谢，促进胃液的生成，加强胃部对油腻食物的消化，保护血管，防治高血压。黄瓜能榨汁，能强心血管，还能调节血压，预防心脏紧张焦虑和动脉硬化，镇静神经，提高记忆力。胡萝卜可以榨汁，胡萝卜汁可以提高食欲和免疫力，减轻胃溃疡，保护视力，缓解结膜炎。

哪些蔬菜可以直接打蔬菜汁喝

圆白菜汁能够促进造血功能的恢复，预防动脉硬化。假如牙龈感染引起牙周炎，可以通过喝圆白菜和胡萝卜混合汁来清洁口腔。黄瓜汁增强心脏和血管方面起重要作用。可以预防心脏紧张、焦虑和动脉硬化。它还可以调节血压，有助于镇静神经系统，提高记忆力。黄瓜汁中含有许多头发和指甲所需的元素，可预防脱发和指甲破裂。胡萝卜汁能提高人们的食欲和免疫力，可以缓解溃烂，缓解角膜炎，保护视觉系统。