虽然很多人生吃仙人掌，但最好还是煮熟吃。生吃时，射手座可洗净、去皮直接食用，也可制成凉菜。但体质寒凉、感冒腹泻、糖尿病患者不宜生吃射手座，否则会加重病情。如果煮熟了，可以炒，也可以煮成汤。湿阻脾胃、气滞食积的人不宜过多食用，否则会引起肠胃不适。
沙葛生吃与熟吃
射手座的功效与作用：射手座又称凉薯，具有改善体质、增强免疫力、降血压、血脂、清热去火的功能与功效。
生吃还是熟吃：射手座可以生吃也可以煮熟吃。射手座的含水量和甜度较高。虽然更多人选择生吃，但煮熟吃对身体更好。
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生吃沙葛
生吃鼠尾草的最佳时间： 生吃鼠尾草的最佳时间是夏天。这个时候最好吃鼠尾草，可以清凉解暑。
生吃鼠尾草的好处：鼠尾草的肉质根含有丰富的淀粉、糖、蛋白质和多种微量元素。它们具有清热泻火的功效。但不宜过多食用，否则会引起胀气和肠胃不适。
生吃鼠尾草的坏处：体质寒凉、受寒腹泻、脾胃虚寒、便溏者、糖尿病患者不宜生吃鼠尾草，否则会加重病情。
生鼠尾草的食用方法：可以将生鼠尾草洗净去皮直接食用，也可以做成凉菜。
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熟吃沙葛
吃煮熟的鼠尾草的最佳时间： 吃煮熟的鼠尾草没有具体的时间要求。可以和一日三餐一起吃。
吃煮熟的鹅的好处：鹅含有钙、铁、锌、铜、磷等人体必需的元素。豆薯中还有一种新的抗肿瘤蛋白。煮熟食用具有抑制肝癌、胃癌、黑色素瘤的活性。影响。
吃熟鹅的坏处：湿阻脾胃、气滞食积的人不宜吃太多鹅，会引起肠胃不适，甚至消化不良。
熟鼠尾草的吃法：鼠尾草肉质脆甜。可以炒着吃，也可以煮汤吃。它很好吃。
