青芒果是一种凉性水果。吃青芒果不但不会上火，而且还有清热生津、养胃止呕、止渴利尿的功效。然而，吃太多青芒果可能会引起腹泻、腹痛等肠胃不适症状，影响健康。对于肾炎患者来说，最好不要吃青芒果，因为肾炎患者的血钾值比较高，而青芒果中含有大量的钾。青芒果药性温和，味道酸甜，含有大量的膳食纤维、维生素等营养成分。可以补充人体所需的营养成分，具有美容肌肤的功效。
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青芒果属于热性还是凉性
青芒果是一种凉性水果。吃青芒果不但不会上火，而且还有清热生津、养胃止呕、止渴利尿的功效。
青芒果的营养价值很高。它含有多种维生素、微量元素和矿物质，以及人体必需的植物蛋白。如果长期食用，可以提高人体的免疫力和抗病能力。
吃青芒果有什么好处和坏处
吃青芒果好处
1. 治疗头痛、头晕
吃青芒果有清肠胃的作用，对晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、防癌抗癌
根据现代食疗观点，青芒果含有大量维生素A，因此具有抗癌、抗癌作用。
3、美容护肤
由于青芒果含有大量维生素，经常食用青芒果可以滋润皮肤。
4、降血压、减脂肪
预防和治疗高血压和动脉硬化。青芒果含有营养物质、维生素C、矿物质等，除了具有抗癌作用外，还具有预防动脉硬化、高血压的治疗作用。
5.泻药
青芒果含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘有一定的好处。
6. 灭菌
芒果叶提取物可以抑制化脓性杆菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌。它还具有抑制流感病毒的作用。
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吃青芒果坏处
青芒果吃太多可能会引起腹泻、腹痛等肠胃不适症状，影响健康。因为青芒果属于凉性水果，吃多了会引起胃部不适。
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青芒果的食用禁忌
患有肾炎的人最好不要吃青芒果。由于肾炎患者的血钾水平较高，青芒果中含有大量的钾。肾炎患者饮食中应避免食用含钾高的食物，否则可能引起休克症状。
