芝麻是一种不热不凉的食物。其性质比较温和。芝麻还含有非常丰富的蛋白质、脂肪、叶酸、膳食纤维等人体所需的微量元素。芝麻是一种性平、味微甘的食物。在中医中，芝麻被用来治疗头发早白、大便干燥、身体虚弱、头晕耳鸣等。同时，芝麻还可以促进细胞分裂，延缓细胞衰老。芝麻是一种性平、味微甘的食物。在中医中，芝麻被用来治疗头发早白、大便干燥、身体虚弱、头晕耳鸣等。同时，芝麻中含有丰富的维生素E，因此，还可以促进细胞分裂，延缓细胞衰老。
：
芝麻属于热性还是凉性
芝麻是一种不热不凉的食物。其性质比较温和。芝麻还含有非常丰富的蛋白质、脂肪、叶酸、膳食纤维等人体所需的微量元素。它可以很好的帮助我们补充营养。此外，黑芝麻还具有补血的功效，在临床应用中常作为食疗。
：
吃了有什么好处
吃芝麻的好处还是很多的。一般来说，将芝麻碾碎更有利于人体的吸收。每天吃1020克，可以开胃、健脾、消化食物、利尿、消炎。血压的作用。
：
吃了有什么坏处
因为芝麻有一定的通便作用，吃多了可能会引起腹泻。注意不要大量食用。另外，芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，吃多了会在肠胃中堆积。过多的营养素会导致消化不良症状。
：
吃芝麻禁忌
如果您对芝麻过敏，请勿服用芝麻。一些患有慢性肠炎、胃炎等疾病的患者也应慎食。服用前最好咨询医生后再按剂量服用。
