青橙含有较多的果酸，可以促进唾液胃液的分泌，改善胃肠功能，有开胃消食的作用，还可以增加血管的弹性和韧性，加快血液循环，可以预防高血压。压力和高脂血症。经常食用可以起到清热化痰、润肺止咳的功效，但不要吃太多，否则体内胃酸过多，容易引起反胃、吐酸。青橙的功效有促进新陈代谢、分解脂肪、润肺止渴、护胃醒脑等，对提高人体免疫力也有一定的作用。因此，经常食用可以去除口腔异味，促进血液流动。对新陈代谢也有一定的调节作用。

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青桔特点

青柑的品种有很多。大多在11月底开始成熟。果期1个月左右。果皮颜色前期呈绿色，中后期逐渐变黄。果皮粗糙不平，有颗粒状突起，果皮薄。易剥皮，果肉细嫩，湿润，多汁，具有清爽的香味，味道鲜美，不引起刺激。

青桔的功效与作用

1. 开胃消食

青橙有开胃、助消化食物的功效。水果中含有较多的果酸，可以促进唾液和胃液的分泌，改善胃肠功能，促进食物分解。经常食用可以缓解消化不良和食欲不振。

2.保护心血管健康

青橙可以保护心血管系统。青橙被人体吸收后，能增加血管的弹性和韧性，加快血液循环，预防高血压、高血脂，改善人体心脏功能。对心律失常和心肌缺血也有一定的预防作用。

3、清热化痰

青橙为性微寒的水果，具有清热解毒的功效。此外，它还能消除人体气管和肺部的炎症，避免上呼吸道感染，加速体内痰液的稀释和排出。经常食用，可以起到清热化痰、润肺止咳的重要作用。

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青桔禁忌

青橙味道酸甜，能促进胃酸分泌。有些胃酸较多的人不宜食用，否则容易引起反流、吐酸。此外，还可能对胃粘膜造成腐蚀。很容易引起胃溃疡。