榴莲可以生吃,而且也非常适合生吃。榴莲含有大量的膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动,但并不适合所有人,尤其是湿热体质的人。浮肿、疼痛、感冒、糖尿病等人不宜食用,否则会加重病情。榴莲可以生吃,而且也非常适合生吃。榴莲果肉淡黄色,粘稠多汁。口感像冰淇淋一样松软,榴莲的香味也比较浓。爱者赞其香,恨者怨其臭。

生吃好处

榴莲含有大量的膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动,因此榴莲可以治疗便秘。榴莲属于热性水果,还可以缓解女性经痛。同时,榴莲的热性可以改善体寒的状况。

生吃危害

1.榴莲营养丰富,但不宜过多食用。吃多了就容易上火。严重时可能会出现流鼻血、干咳等症状。

2、榴莲虽然好吃,但并不是所有人都适合,尤其是湿热体质的人。喉咙痛、感冒、糖尿病的人不适合吃,否则病情会加重。另外,吃完榴莲后不宜饮酒。否则,食物不相容会导致食物中毒等问题。

生吃做法

榴莲最常见的吃法就是生吃。另外,你还可以把榴莲切成小块,加点冰淇淋在里面,搅拌一下,就变成了榴莲冰,味道像奶昔一样,而且天然健康。