五月当季水果有：荔枝、桃子、番石榴、香瓜、柠檬、李子、西瓜、芒果、桑葚、台湾莲雾、红香蕉、草莓、樱桃、油桃、杏子、甜瓜等等。这种水果都是属于五月份的，它们不仅好吃，而且体内还含有非常丰富的营养元素，可以有利于大家的人体健康。

五月什么水果是最当季的

1.“五月桑葚赛人参”，桑葚好吃又营养，有“民间圣果”“补血果”之称。桑葚营养：桑葚富含维生素、钙、磷、花青素、白藜芦醇等物质，营养价值很高。它是同质量下大自然的花青素之王，又带有黄酮类物质、维生素E、白藜芦醇等各种抗氧化物质，能够帮助清除身体里的自由基，降低细胞的氧化损伤，减缓衰老，美肤护肤。

2.这种抗氧化物质还可以保护酪氨酸酶——其活性越强，头发就会越乌黑亮丽有光泽。桑葚里面含有鞣酸、苹果酸、肉豆蔻酸等有机果酸，可以加快食物中的脂肪、蛋白质、淀粉的消化分解，能帮助我们解决肠胃不好的问题。