夏天的水果有西瓜、芒果、桃子、李子、葡萄、草莓，荔枝，杨梅，哈密瓜等，这些水果都含有丰富的维生素等多种营养成分，每天根据个人喜好适量的食用，能够使皮肤细腻光泽，有美容养颜的功效。

夏季应季水果有哪些

夏日是芒果成熟、美味的季节。因为在芒果当中富含维他命，所以常吃芒果，我们就能滋润和保养我们的皮肤。同时吃芒果还能清肠，它的气味对晕车、晕船有一定的止吐作用。所以夏天吃芒果是一种非常舒适的享受。与此同时，每年春末夏初，都是樱桃大量上市的季节。浆果性温，味甘，常食浆果可补中益气，健脾和胃，祛风胜湿，对食欲不振，消化不良，风湿性身体不适等症状有一定疗效。即使是樱桃也可以缓解电脑工作人员的不适。

当然，在夏天，有些人可能不喜欢芒果或樱桃，所以只要耐心等到5月和6月，就可以等到火龙果吃了。同时，火龙还可以解毒、抗衰老、养颜补血、降血脂。它可以帮助我们预防和解决许多湿热问题。选择火龙果时，我们要多考虑，多选择几个比较，选择最重的，这样果汁多，果肉丰满，非常美味。选火龙果要选胖乎乎的，稍短一点的，不要选瘦而稍长的，那一般不甜，而且水分少的不好吃。