赤小豆和红豆都能够祛湿，其中赤小豆的效果要稍微比红小豆好些，它主要治疗脚气，水肿。若是小便不利，腹泻，缺乳或者黄疸也可以食用。此外，还有降血脂血压，解毒抗癌，调节血糖，健美减肥的功效。湿气比较重的人可以用它和鲮鱼一起熬汤，或者喝祛湿茶。

红小豆和赤小豆哪个去湿气效果好

红小豆和赤小豆去湿气效果十分相似，都可以祛除湿气，但也有不同的功效。红小豆主要具有清热解毒和美容除湿的功效，而赤小豆除祛湿以外，还有利尿和养血补肾的作用，可以帮助去除水肿，使身体强健，其药用价值要大于红小豆。

红小豆甘甜中带有酸味，其性平，常被用来熬粥食用，有很好的清热解毒功效，适量食用能够帮助人们清除肺热，保持心平气和，同时还可以将体内残存的毒素排出体外，对健康十分有益。除此之外，红小豆还有美容养颜的作用，其中所含有的膳食纤维能帮助肠胃消化、吸收，从而起到纤体的作用。另外，红小豆还能够祛除体内的湿气，让皮肤变得更加的白皙光滑。赤小豆本身除祛湿以外，还有利尿、消肿的作用，能够帮助小便不畅的人通便利尿。