感冒期间最好是多吃一些富含维生素c的水果，如橙子，橘子。还可以多吃一些梨，特别是用冰糖煮水再加上梨，是能够起到清热，解毒，降火的作用，而且还有润肺的功效，梨里面的水分还是比较高的，还富含丰富的葡萄糖，维生素，蔗糖以及胡萝卜素，还能够起到软化血管的作用在。感冒期间要吃一些清淡易消化的青菜以及水果，要避免吃油腻的食物，特别是油炸类的食物还要注意多休息，多喝水，可以吃一些治疗感冒的药物，如氨酚那敏胶囊以及抗病毒的药物。

可以缓解感冒的水果有什么

在感冒期间可以吃一般的水果，比如苹果、香蕉、梨、葡萄，但是在感冒期间不太赞成吃过多的橘子，因为吃多了橘子容易导致身体上火，而感冒期间本身就是上火的状态。在感冒的时候，除了要多吃一些水果，还需要适当的多吃一些新鲜的蔬菜。

柠檬、猕猴桃、苹果、梨、柚子、百香果、枇杷、哈密瓜、金桔、石榴、番茄等水果。这些水果能够有效缓解感冒的症状，如喉咙痛，口干咳嗽，鼻塞等，促进感冒的快速恢复。多在空气流通，空气新鲜的地方多做适量的有氧运动。