花红果的功效很多，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等成分，能够帮助人体对食物进行消化又能促进食欲，具有健脾消食、润肠通便的作用。红花果还有降血脂、降血压、预防冠心病的作用，同时还有一定的抗炎作用，能够利咽消肿。

花红果的主要功效

花红果中含有大量的维他命和有机酸，能起到消食、化积、生津、解渴的作用。花红果还能有效缓解遗精、滑精病人的症状，具有良好的摄精止泻作用。花红果的果肉晒干以后食用，具有明目、泻火、杀虫、解毒的功效，亦可以治疗小儿疥疮、青盲眼。花红果味酸，不能吃太多，特别是对一些脾虚、气虚的人要禁止食用，否则会加重病情。

沙果一般在3-6月份的时候开花，在夏季的8月中旬的时候成熟，此时可以进行上市了。原产地为内蒙古、吉林、河南、山西、甘肃、四川等地。