橙子可以降低内热。虽然它们是去火的水果，但也不宜吃太多。每天最好吃1-2个橙子。如果吃得太多，就容易上火。吃橙子对身体有很多好处。在排毒的同时，还可以降低血脂。此外，吃橙子还可以增强人体抵抗力，增加毛细血管的弹性。
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橙子是上火还是降火
橘子性凉，能降火。适合湿热体质的人食用。它们具有清热、解毒、降火的功效。
橙子食用
橙子吃多了会上火吗
橙子是凉性水果，不会引起上火。它们具有和胃、疏肝、清肺的功能。然而，吃得太多会导致上火。
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橙子一天吃多少最好
建议每天吃1-2个橙子。食用过多会造成营养物质的浪费，甚至可能出现上火的症状。
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吃橙子上火怎么办
吃橙子，喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，可以给体内的热气降温，促进表皮循环。
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吃橙子有什么功效作用
吃橙子可以帮助身体尽快排出废物、脂类和胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收。在排毒的同时还可以降低血脂。橙子含有丰富的维生素C和维生素P，可以增加人体抵抗力，增加毛细血管的弹性。
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吃橙子的禁忌有哪些
饭前或空腹时不宜吃橙子，否则橙子中所含的有机酸会刺激胃粘膜，对胃有害。注意吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。另外，患有糖尿病、脾胃虚弱、感冒、贫血等疾病的患者也不宜食用。
