柠檬水可以降火。柠檬酸含有多种营养成分，富含有机酸及黄酮类、香豆素、果胶等，入肝、胃，故具有化痰止咳、生津健脾的功效，并能预防和消除皮肤色素沉着，帮助身体对抗自由基损伤，延缓衰老。虽然吃柠檬对人体有一定的好处，但是过量食用柠檬会对胃造成一定的损害，而且对牙齿也不好。因此，建议每天吃柠檬不要超过2个。
柠檬是上火还是降火
柠檬水可以去火。柠檬酸含有多种营养成分，如维生素A、C、E和B2等，还有丰富的有机酸和黄酮类、香豆素、挥发油、果胶等，所以柠檬水可以经常饮用。
柠檬食用
柠檬吃多了会上火吗
吃太多柠檬水不会导致身体上火。吃柠檬可以清除体内的热邪。喝一些柠檬水还可以改善身体容易上火的身体状况。
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柠檬一天吃多少最好
虽然吃柠檬对人体有一定的好处，但是再爱吃也不要吃太多。过多食用柠檬会对胃造成一定的损害，而且对牙齿也不好。因此，建议每天吃柠檬不要超过2个。
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吃柠檬上火怎么办
吃柠檬不会让人上火，而且对身体有好处。可以帮助人们减肥、补充VC、美白皮肤等。
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吃柠檬有什么功效作用
1.延缓衰老：柠檬的抗氧化作用可以帮助对抗体内自由基的伤害，延缓衰老。
2、祛痰：柠檬味甘酸，入肝、胃经，故有化痰止咳、生津健脾的功效。
3、美白：柠檬含有极其丰富的维生素，可以预防和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。
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吃柠檬的禁忌有哪些
1、柠檬不能和海鲜同吃：柠檬和海鲜可以一起吃。柠檬中的果酸可以使蛋白质凝固，还可以与钙结合生成不易消化的物质。
2、柠檬与牛奶不相克：牛奶中含有丰富的钙和蛋白质。两者一起吃会影响胃肠消化。
3、柠檬与胡萝卜不宜同食：胡萝卜中含有抗坏血酸酶，同食会破坏柠檬的维生素C。
