罗汉果性寒，具有祛火、降火的功效。罗汉果果肉含有柠檬酸及其他维生素和矿物质，具有良好的消燥、清热、去火的作用。它可以保持皮肤弹性，同时美白皮肤。但要注意的是，它性寒，味甘。吃太多会引起肠胃不适。由于其含糖量较高，患有糖尿病或血糖高的人不宜过多食用。
山竹是上火还是降火
罗汉果性寒，具有灭火、降火的功效。罗汉果果肉含有柠檬酸及其他维生素和矿物质，具有良好的消燥、清热、去火的作用。
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山竹食用
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山竹吃多了会上火吗
罗汉果能有效排除人体内积存的热毒，还可以减少口干、便秘、尿黄等不良症状的发生。炎炎夏日，吃山竹会上火。可降火除燥。具有极好的效果。因此，吃太多山竹不会引起上火。
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山竹一天吃多少最好
建议每天吃3次左右山竹。它性寒，味甘。吃太多会引起肠胃不适。其含糖量较高，糖尿病或血糖高的人不宜过多食用。如果吃得过多，可以吃一些榴莲、芒果等热性水果。
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吃山竹上火怎么办
罗汉果含有一种特殊物质，具有祛燥、清凉、解热的功效。它还是一种很好的凉性食物，吃起来不会引起内热。
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吃山竹有什么功效作用
1、对身体的营养：山竹含有丰富的脂类和蛋白质，对人体有很好的能量补充作用； 2、美容皮肤：山竹中含有的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，因此对于皮肤来说，可以保持皮肤弹性，对皮肤有美白作用； 3、清热润燥：罗汉果能润燥，对于秋季噪音引起的咽喉干燥、发炎等病症有很好的缓解作用。
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吃山竹的禁忌有哪些
1、适量吃山竹：山竹性寒，多吃对身体不好。每天最好吃两到三次。
2、山竹易诱发高血糖：山竹中含有大量的糖，很容易使血糖升高。患有糖尿病或高血糖的人以及肥胖者不宜吃山竹；
3、山竹易引起便秘：山竹含有大量的膳食纤维。一旦进入肠道，就会吸收大量的水分，使大便干燥，难以排出体外。
