橙子虽然是性温的水果，但吃多了会上火。建议每天吃橙子不要超过三个。如果吃得太多上火了，可以多喝水或者喝绿豆汤。吃橙子有很多好处。它可以美容皮肤、延缓衰老、促进排便、消除疲劳等。不过，也有一些情况是不能吃橙子的。它们不能空腹吃，也不能和牛奶一起吃。另外，阴虚者应少食。
橘子是上火还是降火
橙子会导致上火。中医认为，橙子不是热性水果，而是温性水果。
橘子食用
橘子吃多了会上火吗
橘子吃多了会上火。由于橙子性温，含有大量糖分，吃太多橙子会引起咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
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橘子一天吃多少最好
建议每天吃3个橙子，即可满足人每天对维生素C的需要。如果吃得太多，维生素C的摄入量过高，体内草酸的代谢就会增加，从而导致维生素C的摄入量增加。很容易引起尿路结石和肾结石。
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吃橘子上火怎么办
如果吃完橘子后上火，要多喝水。建议多喝绿豆汤、甲鱼泥，也可以喝金花茶、牛蒡茶、菊花茶、或者绿叶泡水。
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吃橘子有什么功效作用
1、橙子含有丰富的维生素C，对美容皮肤、抗氧化、延缓衰老起到非常好的作用。
2、橙子含有丰富的柠檬酸，可以消除疲劳、缓和情绪、缓解压力。
3、橙子中的橙子和果胶可以促进排便，加快体内毒素的排出。
4、橙子含有丰富的有机酸，可以促进人体对营养物质的吸收，避免营养不良。
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吃橘子的禁忌有哪些
1、阴虚体质的人要少吃：橘子吃多了容易上火。否则会出现口舌肿胀、口舌干燥、咽痛、便秘等症状。
2、不宜饭前或空腹吃：因为橙子中含有大量有机酸，如果空腹吃，很容易刺激胃粘膜。
3、不宜与牛奶同食：因为牛奶中所含的蛋白质会与橙子中的果酸、维生素C发生反应，会引起腹胀、腹痛、腹泻等。
