圣女果又名小番茄，性微寒，具有清热解毒、健胃消食、生津止渴的功能。樱桃番茄生吃时，可以保证各种维生素的摄入，尤其是维生素C。但煮熟后，维生素含量被破坏，但产生了番茄红素，番茄红素具有抗氧化功能，可以修复皮肤，具有保护作用对胃有作用，可辅助治疗肝炎。
圣女果生吃与熟吃
圣女果又称小番茄。根据中医理论，它们性微寒，味甘酸。入肺、胃、肝经，具有生津止渴、健胃消食的功能。清热解毒功效。
圣女果生吃VS熟吃：圣女果生吃时，可以保证各种维生素的摄入，尤其是维生素C。但煮熟后，虽然维生素含量被破坏，但会产生一种番茄红素，具有抗氧化功能并且适合健康。
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生吃圣女果
生吃圣女果的最佳时间：建议饭后半小时吃圣女果，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
吃生樱桃番茄的好处：
1、生吃圣女果可以解暑、增强食欲、促进胃消化，有健胃消食的功效。 2、圣女果含有一种叫谷胱甘肽的元素，可以增加人体的免疫抵抗力。
生吃圣女果的坏处：圣女果有很重的酸味。如果吃太多而不漱口或刷牙，可能会腐蚀牙釉质并损坏牙齿。
如何生吃圣女果：圣女果可以洗净直接吃，也可以和其他食物一起做成沙拉。
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熟吃圣女果
成熟圣女果的最佳食用时间：圣女果一般在春节期间上市，可以吃到四月份。此时正是吃樱花的最佳时节。
吃成熟樱桃番茄的好处：
1、圣女果富含维生素C，具有抗氧化作用。多吃可以美白人体皮肤。 2、圣女果含有一种维生素PP，可以修复皮肤，保护肠胃，对肝炎患者有很好的辅助治疗作用。其含量是所有水果中最高的。
吃成熟的圣女果的坏处：圣女果是凉性水果。吃太多很容易导致腹泻和肠胃不适，对健康不利。建议每天吃15-20个圣女果。
煮熟的圣女果怎么吃：圣女果可以和其他蔬菜一起炒，也可以做成蜜饯或糖水。它们的吃法有很多种。
