冬虫夏草的最佳长度为3-5厘米，直径为0.3-0.8厘米。在这个范围内，越长越粗质量越好。一般品质好的冬虫夏草颜色为深黄色至浅黄棕色，“草”部分比较干燥。冬虫夏草的“眼睛”通常是棕红色或棕黄色。闻起来有腥味，有草菇的香气。可补肾益精、壮阳壮阳、止血化痰。
冬虫夏草上市时间
冬虫夏草主要分布于西藏自治区拉萨市管辖范围内的达则县、林州县、当雄县、尼木县、曲水县、墨竹工卡县、斗隆德庆县和西藏自治区拉萨市管辖范围内的那曲县、嘉源县。辖那曲市。理县、巴庆县、聂荣县、汝县、索县。
昌都地区管辖范围内的昌都县、贡觉县、八宿县、边坝县、洛龙县、江达县等；山南地区辖内的乃东县、琼结县、措美县、加察县等，林芝地区辖内的波密县、郎县、林芝县、米林县等。
青海、西藏的优质冬虫夏草一般在每年5月上旬成熟上市。其价格相对较贵，一般在每克137-183元左右。
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冬虫夏草挑选技巧
冬虫夏草的最佳长度为3-5厘米，直径为0.3-0.8厘米。在这个范围内，越长越粗质量越好。一般品质好的颜色为深黄色至浅黄棕色。虫草的“草”部分比较干燥，虫草的“眼睛”一般呈棕红色或棕色，闻起来有腥味，像草菇。
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怎么挑选新鲜的冬虫夏草
挑选冬虫夏草时，可以看数字。腹面有足8对，其中中部4对十分明显，长4-7厘米，直径0.3厘米。拆开后有明显的线条。
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冬虫夏草功效与作用
冬虫夏草的身体和尾部都比较半透明，有油性。青海产的蘑菇味很浓，其他地区的蘑菇味很淡。能补肾益精、壮阳壮阳，还有以下功效：具有止血化痰、止咳平喘的功效，可治疗阳痿遗精、遗精酸软等症。腰膝酸软，劳咳痰血，气虚咳嗽气喘。
