山药可以泡水喝。泡水时，将山药根用清水洗净，在阳光下晒干。将干山药根适量放入杯中，用温水冲泡一次，再次撒粉，倒入水中。加入适量冰糖和红枣。然后倒入温水，静置三分钟后再饮用，可以健脾胃。同时还具有固涩、止泻、涩精、止滞的作用。但糖尿病患者不宜吃得过多，否则会导致血糖升高。
山药泡水喝
山药可以泡水喝，但山药通常煮得很慢。建议您将它们浸泡在热水中较长时间。山药营养丰富。把它们泡在水里再喝，对身体非常有益。
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山药泡水喝的正确方法
将山药根用清水洗净，晒干。将干山药根适量放入杯中，用温水冲泡一次，再次撒粉，倒入水。山药根可能有点苦。加入一些冰糖，再次倒入。温水，静置三分钟后再饮用。
山药和红枣可以健脾和胃，有效保证血管的弹性，还有润肺止咳的功效。如果喉咙不舒服，可以服用来缓解症状。
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山药泡水一次放多少
如果是小孩子的话，只需将山药片烧开水，加水300ml，小火煮15分钟即可。可以重复1-2次。如果是成人，可以适当增加剂量。
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山药泡水喝功效
山药泡水喝主要有健脾、补肺、补肾的功效。还具有固涩、止泻、固精、止遗的功效。故对脾虚泄泻、肾虚遗精、遗尿等症有良效。具有非常好的治疗效果。
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山药泡水喝禁忌
1.切勿生吃山药，否则容易引起食物中毒。山药不宜与甘遂、碱性药物同时食用，更不宜与猪肝、黄瓜、南瓜同食。
2、糖尿病患者不宜过多进食。如果吃得太多，不仅不能降低血糖，反而会导致血糖升高，对身体不利。
3、男性前列腺癌和女性乳腺癌不适合，对腹胀、大便干燥、便秘的患者也很有效。当这些症状缓解后，就可以再吃山药了。
