石斛是一种中草药,性微凉。吃石斛有很多好处。食后可降火。具有滋阴生津、清热润燥的功效。还能清肝明目、消炎杀菌、健脾养胃。增强人体免疫力、延缓衰老、改善睡眠等。但吃多了容易引起腹泻,所以一定要适量吃。
石斛是上火还是降火
石斛是一种中草药,性微凉。食后可降火。它还广泛应用于保健和食品领域。食后可滋阴生津、降火除热。具有清热润燥的功效。
石斛是一种药物,具有清肝明目、去虚火的功效,所以不会引起上火。
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石斛食用
石斛吃多了不会上火。石斛是寒性植物,因此可以去火,但一定要适量食用,否则对身体不好。
具体来说,每天石斛的食用量应控制在干品10克以内,鲜品不超过30克,尤其是湿寒体质的人。
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吃石斛效作用
吃石斛好处多,主要是具有消炎杀菌、生津止渴、健脾养胃、清热解毒等功效。食用后还可以增强人体免疫力,促进肠胃蠕动,延缓衰老。调节内分泌、改善睡眠等功能。
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吃石斛食用禁忌
石斛吃多了容易腹泻,甚至会抑制心脏跳动和呼吸。食用期间忌食萝卜、绿豆等食物,以免影响药效。