新鲜玉米汁的营养价值非常高。它含有胡萝卜素、维生素、亚油酸、玉米黄质、不饱和脂肪酸和维生素。具有减肥、保护视力、保护血管的功效,还可以抑制癌前病变。
鲜玉米虽然是谷物的一种,但也可以用来榨汁。然而,并不是所有的玉米都适合榨汁。一定要选择汁液丰富的品种,不仅味道鲜美,而且非常健康。
新鲜玉米汁的营养价值非常高。它含有胡萝卜素、维生素、亚油酸、玉米黄质、不饱和脂肪酸和维生素。具有减肥、保护视力、保护血管的功效,还可以抑制癌前病变。
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新鲜玉米榨汁方法
1.鲜榨玉米汁
您需要准备的只是新鲜玉米、水和糖。将新鲜玉米洗净,去皮。然后放入榨汁机中,榨成汁,过滤,然后放入锅中煮。煮沸后即可饮用。
2.南瓜玉米汁
玉米和南瓜都是非常健康的食材,富含多种营养成分。将它们一起榨汁后,必须在锅中煮熟。将它们当饮料来喝,可以说是既美味又健康。
3、山药玉米汁
准备玉米两根,山药一根,炼乳适量。将玉米粒、山药去皮,入锅蒸熟。然后一起放入榨汁机中,加入适量炼乳,榨几下尝尝。会更顺畅。