莲子不能和牛奶一起吃。它们都含有蛋白质。如果一起吃，大量的蛋白质会与胃酸发生反应，引起食物消化不良。这样很容易导致便秘。莲子不能与山竹、白酒同食，会引起刺激。进入自己的肠胃，从而阻碍人体的正常吸收。莲子和白酒一起吃可能会引起食物中毒。莲子营养丰富。除含有大量淀粉外，还含有-谷甾醇、生物碱、钙、铁等营养成分。所含的磷是核蛋白的主要成分，具有促进消化、维持酸碱平衡的作用。还具有防癌抗癌、清热泻火、安神补脑等作用。

莲子不能与牛奶、山竹、白酒、五花肉同食。希望大家能够关注。莲子虽然是营养丰富的食材，也有一定的保健作用，但一定要正确搭配。错误的组合只会对健康造成不良影响。影响。

1. 牛奶

莲子和牛奶含有大量的蛋白质。如果一起吃的话，大量的蛋白质会与胃酸发生反应，引起食物消化不良，很容易导致便秘，所以莲子和牛奶最好不要同时吃。

2.五花肉

莲子不能和五花肉一起吃，否则会引起食物中毒。有人认为它们可以一起吃，有养生作用，对身体有好处。不过，在没有医学证据的情况下，最好不要轻易尝试。互相冲突的食物。

3.山竹

罗汉果属寒性食物，而莲子属平性食物。如果一起吃，可能会刺激胃肠道，影响正常消化。因此，它们不能一起食用，否则会对胃肠道造成伤害。造成一些不良影响。

4.酒类

莲子和白酒不能一起吃，因为莲子中的营养成分与白酒中的物质结合，会降低莲子的营养价值，从而阻碍人体的正常吸收。最糟糕的是，它会刺激你的胃肠道，所以不要将这两种食物放在一起食用。