桃子可以带皮吃。不用削皮就可以直接吃。但果皮表面的桃毛必须去除，农药会残留在果皮上。但如果没有农药的话，还是带皮吃比较好。桃皮富含纤维，能有效促进肠胃蠕动，缓解便秘，有助于改善肠胃功能。桃子可以直接食用，因为它含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，但最好先洗净再吃。
由于其表皮的绒毛与皮肤接触，很容易引起过敏，但不宜过量食用，因为桃子中含有大量的大分子，以免增加胃肠道的负担。
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水蜜桃带皮吃
桃子可以带皮吃。桃皮中的营养成分并不少于果肉中的营养成分。皮中含有丰富的纤维，有效促进胃肠蠕动，有缓解便秘的功效。改善肠胃功能。
吃桃子时不需要削皮，但需要去掉果皮表面的桃毛，因为农药会残留在果皮上。但在没有农药的情况下，最好连皮吃，因为桃子的皮营养丰富。
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吃水蜜桃皮
桃子的皮是可以吃的。它可以为我们提供不同的营养。但皮肤上有一层绒毛，容易粘附灰尘、杂质等物质。我们在吃之前必须把它清洗干净。
美容养颜：桃皮有美容养颜的功效，因为桃皮中含有能防止紫外线对皮肤伤害的物质。对日晒性皮炎有显着效果，保持皮肤红润有光泽，使皮肤年轻化。
抗癌：此外，桃皮还具有抗癌、抗癌作用。桃皮含有大量原花青素，是迄今为止在植物来源中发现的最有效的抗氧化剂之一。它可以有效抑制自发的基因突变，从而调节人体的免疫功能，从而抑制癌症的发生。
