南瓜不宜与红薯、富含维生素C的食物、羊肉、虾、红枣、带鱼等食物同时食用。红薯和南瓜一样，富含淀粉。如果两者同时食用，大量淀粉会在胃肠道内停留较长时间，难以消化，从而刺激胃酸分泌。南瓜与富含维生素C的食物同食会造成营养流失。南瓜是很多人都喜爱的食物。它含有丰富的胡萝卜素，可以保护胃中的肝脏，预防夜盲症。此外，南瓜中含有维生素D，能促进钙的吸收，预防骨质疏松、小儿佝偻病等。

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南瓜功效

南瓜，又名麦瓜、日本瓜、金冬瓜，是食药两用的蔬菜。南瓜味甘，性平，归肺、脾、胃经。南瓜营养丰富，包括胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、钾、镁、铬、维生素B、维生素C、钙、维生素A等。

吃南瓜具有补血美容、杀虫、提高免疫力、促进生长、预防便秘和结肠癌、降低血脂等功效。

南瓜不能和什么食物同吃

1.红薯

红薯和南瓜一样，富含淀粉。如果两者同时食用，大量淀粉会在胃肠道内停留较长时间，难以消化。它会刺激胃酸分泌，导致胃肠道气体产生，导致腹胀、腹痛、呕吐。酸性水和其他不适。

2、富含维生素C的食物

南瓜不宜与富含维生素C的食物混食，如菠菜、油菜、西红柿、辣椒等，这是因为南瓜中含有维生素C降解酶，吃富含维生素C的食物会造成营养损失。

3、羊肉

南瓜和羊肉一起吃会引起胃肠哮喘，因为这两种食物都是热性食物，一起吃会引起腹胀、便秘等问题。

4. 虾

南瓜不宜与虾同食，以免引起腹泻等不适。

5、红枣

大枣富含维生素C，性温甘甜。南瓜性温，吃多了容易消化不良。两者一起吃不仅会破坏维生素C，还会加重消化不良等症状。

6.带鱼

带鱼是一种深海食物。它不仅味道鲜美，而且营养非常丰富。但不宜与南瓜同食。南瓜鱼中含有的某些成分会与带鱼中的蛋白质发生反应，容易引起过敏反应。严重时可出现腹痛、腹泻、晕厥等中毒症状。

如果吃了这些食物，可以喝牛奶、绿豆汤来缓解疼痛。如果症状没有改善，应及时去医院治疗，避免对身体造成更严重的伤害。