芒果储存和保鲜可以使用自然保存法冰箱冷藏保存。自然保存法就是将买回来的芒果放在室温环境当中保存就可以，其实芒果在众多的水果品种当中，算是一种比较容易保存的水果，如果室内的温度不是特别高的情况下，只需要将芒果放到一个阴凉通风避光的地方即可，这种方法可以保存一个星期左右的时间。

芒果怎么储存和保鲜

放在冰箱里面冷藏保存，但是为了让芒果保存的时间更久一些，我们可以将芒果放入到一个干净的保鲜袋当中，但是保鲜袋的口袋不需要扎起来，如果将口袋扎起来之后，口袋里面是非常容易有水气的，这种水系如果附着到芒果的表皮上，会容易让芒果腐坏。

芒果是一种很多人喜欢的热带水果，其含糖量比较高、能量也比较高。一般正常人都可正常食用，每天可食用200到350克的芒果，这也是膳食指南所推荐的。但是对于糖尿病的病人或糖耐量异常的病人，建议要尽量避免高能量或血糖指数偏高的水果，因其升糖指数较高。