红薯，红薯和红薯是同一种食物，学名红薯。红薯不寒不热，属温性食物。因此，寒性体质或热病患者均可使用。红薯含有大量的纤维，可以吸收肠道内的水分并增加粪便量，润肠通便，健胃益气。

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红薯是凉性还是热性

红薯又叫红薯。红薯含有丰富的维生素和矿物质，具有延缓衰老、缓解疲劳的功效。这是因为红薯含有必需氨基酸。

红薯不寒不热，属温性食物。因此，寒性体质或热病患者均可使用。

另外，红薯含有较多的纤维，可以吸收肠道内的水分而增加粪便量，润肠通便，健胃益气。

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番薯好处多 切勿食用过多

吃红薯的好处有很多，尤其是对于女性来说。红薯被世界卫生组织评为最佳健康蔬菜之一。

女性多吃红薯是有好处的，对身体有好处。不仅可以美容养颜，还能抗衰老。有些女性经常感到疲倦或寒冷。红薯具有抗疲劳、驱寒作用。

红薯有助于减肥，因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中脂肪的排出。脂肪和糖是肥胖的罪魁祸首。吃红薯不容易产生饥饿感，大大减少了对零食的需求。

不过喜欢吃红薯的朋友也要注意一点，凡事都要适量。我们自己做红薯的时候，需要把红薯彻底煮熟后再吃，否则很难消化。

不要吃太多红薯，因为红薯中含有的一种氧化酶会在胃肠道中产生大量二氧化碳气体，引起腹胀、打嗝，甚至放屁。

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红薯属于什么作物

红薯是热敏性作物，不适合低温环境。当温度降至15时，它就停止生长。当气温降至9以下时，薯片会逐渐遭受冷害而腐烂。

马铃薯、红薯虽然特别抗旱、抗灾、抗瘠，但收获难度大。但相比之下，土豆全国各地都可以种植。

红薯出苗后最快二至三个月即可收获，一般四个月即可收获。由于气温限制，红薯的种植将受到更多限制。