百香果应该咀嚼。因为不咀嚼就很难消化，通常会通过肠道蠕动随粪便排出体外。百香果的种子吃起来脆脆的，但是如果单独吃种子的话，会感觉味道很酸，所以吃的时候不妨加点冰糖或者蜂蜜来调味。或者也可以直接将果肉与水果混合成百香果汁后饮用，味道会更好。百香果是一种营养非常丰富的水果，它的种子也可以食用，营养价值很高。
百香果除了酸甜的果肉外，还有很多种子。有人问：吃百香果时要不要把籽吐掉？
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百香果籽要不要嚼碎
百香果应该咀嚼，因为不咀嚼很难消化。
百香果的种子吃起来脆脆的，但是如果单独吃种子的话，会感觉味道很酸，所以吃的时候不妨加点冰糖或者蜂蜜来调味。或者也可以直接将果肉与水果混合成百香果汁后饮用，味道会更好。
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百香果籽不嚼能消化吗
百香果的种子如果不经咀嚼，人体无法消化，一般会通过肠道蠕动随粪便排出体外。百香果的种子很硬，很难消化，所以吃之前一定要咀嚼。
孩子吃百香果时，最好先用榨汁机将种子压碎，这样会减轻孩子胃肠道的负担。
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网上也有支持说百香果的籽可以嚼碎吃的
当然，也有人认为百香果籽是可以咀嚼吃的。主要原因有两个：
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1、里面的籽富含蛋白质，膳食纤维及维生素C
这些可以提高人体的免疫力。具体吃法是将百香果从中间切成两半，用勺子挖出果肉和种子，放入杯子中。如果太酸，可以加一勺蜂蜜，用热水煮沸后饮用。
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2、缓解便秘
吃百香果籽不仅可以缓解便秘，食用后还能提供饱腹感，帮助减肥人士控制饮食。
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3、百香果籽能美容
百香果籽中含有一些维生素C，可以净化身体，减少有害物质在人体内的沉积。能有效改善和滋养肌肤。
另外，百香果籽中含有的胡萝卜素和各种酶还可以清除体内的自由基，对美容、延缓皮肤衰老也非常有利。
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4、百香果籽能缓解失眠
百香果是一种具有混合香气的水果。含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香气，并含有一些天然芳香酚。
这种物质被人体吸收后有非常明显的镇静作用，并且可以调节神经。它还可以改善人类的睡眠质量，显着缓解人类的失眠。
