可以说，念子是浑身都是宝。不仅果实对身体有益，叶和根也用途广泛。每个都有自己的功能。也可用来熬汤、药酒。碾子的全草均可入药。具有活血通经、收敛止泻、补虚止血等多种功效。但要注意的是，一次不能吃太多，否则会引起便秘。
果实酸甜可口，味道鲜美。果实含有水杨酸、黄酮类、多糖等物质。营养价值非常丰富。不仅可以补血、滋补身体，还具有一定的安胎作用。
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捻子特点
扭花子又名山荚、莲花、香桃木等，是灌木，株高1-2米左右。小枝上有灰白色柔毛。植物的革质叶对生，叶呈椭圆形或倒卵形。
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捻子的功效与作用
1.全草入药。具有收敛止泻、活血通络、补虚止血等多种功效。但需要注意的是，一次不宜吃太多，否则会引起便秘。
2、念子可以说是浑身都是宝。不仅果实对身体有益，叶和根也用途广泛。每个都有自己的功能。也可用来熬汤、药酒。
3、麻花籽，如黑豆、黑芝麻等，具有滋阴补肾的作用。如果适当食用，可以使头发更黑、更柔顺、更有光泽。
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捻子禁忌
1. 扭曲种子是一种野果。吃的时候一定不要一次吃太多，否则可能会引起肠胃不适，对身体不好。
2、采摘后最好不要立即吃种子，否则容易上火。吃太多很容易导致便秘。这时，可以喝一些盐水，有助于缓解症状。
