黑枣是一种常见的水果。中医认为,黑枣性凉,但营养价值也很高。其味甘、性凉,归脾、胃、肺经。果实部分入药,有滋阴补肾、养血、养颜、养颜的功效。具有滋补心肺的功效。

黑枣又叫君千子、软枣、野柿等,味甘、性凉,归脾、胃、肺经。果实部分入药,有滋阴补肾、养血润肤、滋补心肺等作用。

黑枣属于热性还是凉性

黑枣是一种常见的水果。中医认为,黑枣性凉,但营养价值也很高。具有生津、益气、养胃、健脾的功能。

吃了有什么好处

1、黑枣的营养价值非常高。它含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和多种矿物质元素。如果经常食用,可以帮助人们补充气血,非常适合女性食用。

2、黑枣含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,促进消化液的分泌,防止便秘,还有降低血脂、血糖的作用。

吃了有什么坏处

黑枣性凉。如果食用过量,可能会引起咳嗽、咳痰、腹痛、呕吐等症状。脾胃虚寒的人也应慎食,以免加重不适症状。

吃黑枣禁忌

黑枣虽然美味,但空腹吃黑枣一定要小心,因为黑枣中含有大量的果胶和单宁酸,会与胃酸发生反应,引起胃部不适。