每天吃2-3个黄金百香果对您的健康最有利。百香果富含人体所需的17种氨基酸和多种微量元素。它味道酸甜，但一定要注意适量食用，否则会对人体造成伤害。每天吃金百香果可以促进消化，使身体更加强壮，增强人体免疫力，促进人体新陈代谢等，脸上长痘痘的人也可以多吃，有助于滋润、美容皮肤。金百香果的吃法有一个特别简单的方法，就是买来后用水洗一下，然后用水果刀切开，挖出里面的果肉和汁液，和凉白开拌匀，也可以使用方法用金百香果制作果酒，将果肉取出放入可密封的容器中，然后加入适量冰糖和水调匀。密封后，在温暖的环境中发酵一段时间，然后过滤得到的液体果酒。

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一天吃多少

每天吃2-3个金百香果对身体最好。百香果富含人体所需的17种氨基酸和多种微量元素。其味道酸甜可口，但一定要注意适量食用，否则会产生不良影响。对人体有害。

每天吃金百香果对身体非常有好处。它可以促进消化，使身体强壮，增强人体免疫力，促进人体新陈代谢。脸上痘痘多的人也可以多吃，有助于滋润身体。皮肤美容。

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什么时候吃最好

夏天最好吃金百香果。与蜂蜜一起食用，可以消暑退烧。具体建议是早上吃，这样会促进吸收，因为早上人体的胃肠消化功能较强。可以吸收更多的维生素、纤维、蛋白质等里面的元素，还可以增强抵抗力，加速身体发育。

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长期吃坏处

百香果属于中性水果，所以它的含糖量并不低。长期大量食用金百香果，会导致血糖升高，诱发胃肠道疾病，刺激胃肠粘膜。