香蕉是一种凉性水果。香蕉水果都是凉性的。尽量不要吃得过多，否则可能会对胃功能造成一定的损害。其味甘，但性寒。其中的植物纤维素和果胶比香蕉高，含糖量也高。

米蕉是主要产于我国广东地区的水果。其味甘，但性寒。其中的植物纤维素和果胶比香蕉高，含糖量也高。

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米蕉属于热性还是凉性

米蕉是一种凉性水果。香蕉果实皆性凉。平时尽量不要吃得过多，否则可能会对胃功能造成一定的损害。

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吃了有什么好处

1、米蕉含有大量的碳水化合物，是人体必需的物质，可以为人体提供大量的能量。此外，它们还含有蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质。

2、米蕉还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少食用后食物的滞留时间。它还可以缓解便秘并吸收纤维中的水分。

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吃了有什么坏处

香蕉的含糖量可高达20%。它是一种高糖水果。糖会很快进入血液，导致血糖升高。因此，对于血糖高的人来说，是非常不好的。

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吃米蕉禁忌

米蕉性寒，味微。此类食物不能与同属寒性食物，如西瓜、绿豆、苦瓜、海带等同食，否则可能刺激胃肠道，引起腹泻、胃痛。