南瓜籽的功效与作用

南瓜子的脂肪含量非常丰富，可以有效地为身体提供大量的能量，缓解疲劳，增强免疫力。南瓜子可以改善贫血、降低血糖，可用于治疗糖尿病等疾病。南瓜子的脂肪含量非常丰富，可以有效地为身体提供大量的能量，缓解疲劳，增强免疫力。南瓜子可以改善贫血、降低血糖，可用于治疗糖尿病等疾病。

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南瓜籽特点

南瓜子是指成熟南瓜的种子，又称南瓜仁、白瓜子等。南瓜子含有大量的脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2等营养成分。

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南瓜籽的功效与作用

1.南瓜子的钴含量非常丰富。钴能激活人体新陈代谢，促进造血功能，补充机体所需能量。

2、南瓜子还富含锌，锌能参与体内核酸和蛋白质的合成，为人体生长发育提供重要物质。

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南瓜籽禁忌

1、胃热的人不宜吃南瓜子，因为南瓜子属于热性食物。胃热的人吃的话可能会上火，对健康不利。

2、对南瓜子过敏的人不宜食用。过敏体质的人食用后，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。