一天吃枸杞的最佳时间

枸杞一般最好在夏天吃，因为最好的水果是在七月到八月上市。接下来的几个月，就很难买到纯正的夏枸杞了。一天中，枸杞一般在早上和早上吃，因为此时吃枸杞可以助阳气，又不伤精。

一般来说，对枸杞的服用时间没有特别高的要求。饭前或睡前均可服用，可根据自己的生活习惯服用。

：

吃枸杞的最佳时间

枸杞一般最好在夏天吃，因为最好的水果是在七月到八月上市。接下来的几个月，就很难买到纯正的夏枸杞了。

枸杞一般在早上和早上吃，因为此时吃枸杞可以帮助阳气增强，又不伤精。

：

枸杞一天吃多少合适

一般来说，每天食用枸杞的量在6-12克左右，大约10-20个。这要看枸杞的大小。可以适当增加或减少。但如果作为药物使用，则必须遵照医生的建议。正好。

：

吃枸杞好处和坏处

枸杞是一种非常有营养的食物。富含B族维生素、枸杞多糖、甜菜碱。适当食用，可以补肾壮阳、美容养颜、抗衰老。

枸杞并不适合所有人。比如口腔溃疡、胃溃疡患者就不能吃，否则会加重炎症。另外，脾胃虚弱的人要少吃，否则会加重腹泻。