便秘水果不需要去壳。可直接放入清水中，然后快速清洗、取出、破碎。晒干后可直接食用。便秘果的果肉也可以直接吃。如果用水泡一下就可以直接吃。直接带皮饮用。建议每天服用5粒，用水浸泡。最好午饭后半小时服用一次，这样吸收会更好。便秘果也可称为香肠果。便秘果为豆科植物腊树的干燥果实。冬季果实成熟时采收，干燥后即可采收。而且便秘果呈长棍状，表面黑褐色。有许多不太明显的浅沟，质地坚硬，断面边缘呈棕色，中心为棕色半透明肉质内果皮，味甜酸，有扁圆形种子1颗，呈棕色，和光滑。

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便秘果去壳方法

便秘水果不需要去壳。可直接放入清水中，然后快速清洗、取出、破碎。晒干后即可直接食用。便秘果的果肉也可以直接吃。如果是泡在水里的话，可以直接带皮喝。建议每天服用5粒，用水浸泡。最好午饭后半小时服用一次，这样吸收会更好。

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便秘果吃法

便秘果的正确吃法是每天泡1-2粒水。便秘果主要用于肝炎、水肿、肝中毒、便秘等。可以清肝热、止泻、消肿、解毒，因为便秘水果富含多种膳食纤维和维生素，可以增加胃肠蠕动，改善胃肠功能，增强肠道蠕动，促进排便。