生菜是一种凉性食物。其味苦、甘，性凉。其归于肝经、小肠经。味道香甜可口。它可以用多种方式烹饪。具有清热、利尿、胃热之功效。适合热性体质的人食用。食物，脾胃虚寒者不建议多吃。

生菜是一种常见的蔬菜。中医认为，其味苦、甘，性凉。能归肝、小肠经。如果食用得当，它有很多好处。具有清热、利尿、泌乳、止血的功能。

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莴笋属于热性还是凉性

生菜是一种凉性食品。味道香甜可口。它可以用多种方式烹饪。具有清热、利尿、清胃热等作用，适合热性体质的人食用。脾胃虚弱的人不建议多吃。

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吃了有什么好处

1、生菜营养丰富，能刺激人体内消化酶的分泌。它对加速肠胃蠕动、促进消化、减少食欲不振有很多好处。

2、吃生菜还可以达到降低血糖的目的，因为生菜的含糖量很低，而且还含有大量的烟酸，进入人体后会刺激胰岛素的分泌。糖尿病人也可以吃。

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吃了有什么坏处

生菜不要吃太多。如果吃得太多，可能会引起一些眼部疾病，对视神经造成不良影响，还可能引起头晕、嗜睡等不良症状。

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吃莴笋禁忌

1.生菜不能和奶酪一起吃，因为奶酪是油腻的食物。如果两者一起吃，可能会出现消化不良、腹痛、腹泻等症状。

2、生菜不能生吃。如果清洗不当，很容易感染寄生虫，如钩虫、蛔虫等，对人体健康不利。