一般来说，大枣不热，也不凉。它是一种温性水果，有很好的补气、养血、安神功效。尤其是女性可以多吃，以补充气血。它还具有促进生长发育、增强体力、减轻疲劳等作用。但脾虚湿盛的人不宜长期吃枣，以免湿气加重，糖尿病患者也不宜过多食用。大枣性味甘温，归脾、胃、心经。它们具有很好的补气、养血、安神作用。尤其是女性，多吃可以补气血，还可以治疗脾虚、食少、妇女。出现烦躁、虚弱、便溏等症状。
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枣子属于热性还是凉性
一般来说，枣子不热也不凉。它们是一种温热的水果。枣子含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素、糖、脂肪、B族维生素、维生素P、钙、磷、铁、环磷酸腺苷等营养成分，能有效补充人体所需的能量。
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吃了有什么好处
1、增强免疫力：枣子含有大量的碳水化合物，还有大量的维生素C、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等维生素，可以为身体补充能量，增强身体的免疫功能，并提高抗病能力，预防疾病。
2、抗氧化：枣子含有丰富的维生素C，能促进生长发育、增强体力、消除疲劳、防止体内黑色素沉积。同时，红枣中所含的B族维生素可以促进体内的血液循环，使皮肤和头发变得越来越光滑。
3、保护肝脏：枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖等可参与保护肝脏。枣中的维生素C和cAMP可减轻化学药物对肝脏的损害，并可增加血液中的血清蛋白。内容的作用。
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吃了有什么坏处
虽然吃枣有很多好处，但吃枣不当或过量也有一些坏处。例如，脾虚湿盛的人不宜长期吃枣，以免湿气加重。由于大枣含糖量较高，因此有升高血糖的作用。糖尿病患者不宜过多食用红枣，以免血糖升高，不利于控制病情。
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吃枣子禁忌
枣子不能与动物肝脏同食。动物肝脏中含有大量的铜、铁等元素，会导致枣中所含的维生素C失去氧化作用。两者不宜同时食用，枣子不能与维生素同食。红枣中的维生素会破坏维生素K的成分，降低其功效。
