钙果的功效与作用

钙果具有补钙、养血、润肠通便的作用。果实富含蛋白质、矿物质、维生素A、维生素E等，具有通便、利尿、消肿的作用，适用于脚气、水肿。钙果具有补钙、养血、润肠通便的作用。果实富含蛋白质、矿物质、维生素A、维生素E等，具有通便、利尿、消肿的作用，适用于脚气、水肿。

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钙果特点

钙果最大的特点就是形状。它与樱桃相似，味道像李子。其营养价值很高，是一种高档水果。而且，钙果的果肉可食用，根和果仁可入药。果料可加工成果汁、果酒、蜜饯等。

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钙果的功效与作用

1、补钙：钙果的果肉中含有多种维生素、矿物质和微量元素。其中钙的含量最高，有利于人体的吸收利用，从而减少骨质疏松症的发生。

2、改善贫血：钙果也是一种可以补血的特殊水果。微量元素铁的含量比较高，可以促进红细胞的再生，缓解人体贫血。

3、延缓衰老：钙果含有多种氨基酸和天然糖类，可以改善体内各器官的功能。经常食用可以延缓衰老、延长寿命。

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钙果禁忌

1.孕妇：孕妇需在医生建议下谨慎食用，以免造成不必要的伤害。如果食用不当，可能会导致流产。

2、适量：适量吃含钙水果是最大的禁忌。虽然被称为补钙之星、“水果之王”，但吃多了会对身体造成伤害。