黑枸杞是一种性温、味较苦的食物。吃黑枸杞对身体有一定的滋阴补肾的作用，还可以起到补气血的保健作用，但是一定要在吃黑枸杞之前吃，吃黑枸杞的时候要适量服用。一次不要吃太多。黑枸杞属于热性食物，所以我们平时吃的时候一定要适量，否则吃多了就会上火。平时吃一点黑枸杞。它对我们的身体健康也有一定的好处。黑枸杞是一种性温、味较苦的食物。吃黑枸杞对身体有一定的滋阴补肾的作用，而且还可以起到补气血的保健作用，但是一定要在吃黑枸杞之前，在服用黑枸杞的时候，在适量。一次不要吃太多。一般情况下，面色潮红时不要食用。
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黑枸杞属于热性还是凉性
黑枸杞属于热性食物，所以我们平时吃的时候一定要适量，否则吃多了就会上火。吃一点黑枸杞对身体也有好处，对于肾阴不足引起的腰膝酸软、疲倦无力等有一定的治疗作用。
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吃了有什么好处
黑枸杞中含有大量的花青素、多糖、黄酮、多酚等，对于改善我们皮肤的状况有非常好的作用。黑枸杞的营养价值也很高，含有丰富的蛋白质和糖类。有机酸等营养成分，可起到补肾、养肝、明目等保健作用。
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吃了有什么坏处
黑枸杞一定要少量食用或遵医嘱，否则可能会引起血糖升高、刺激等症状，从而引起不适。过量食用黑枸杞还可能导致糖尿病患者血糖升高。
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吃黑枸杞禁忌
对于感冒发烧、身体有炎症的人来说，最好不要吃黑枸杞，这样会让体内火气更加旺盛，加重自身症状。对于一些脾胃不好的人来说，吃黑枸杞会加重症状，所以最好不要吃。
