黑橄榄有很好的补钙作用，可以增加骨密度，预防骨质疏松。它们所含的维生素C可以促进人体的新陈代谢，增强人体的抗病能力。还能清热解毒，消肿止痛，祛风除湿，具有舒筋活血的功效，可治疗感冒、气管炎、肺炎、风湿骨痛、手足麻木等。和其他症状。黑橄榄又称黑橄榄、黑橄榄。它们富含钙和维生素C，很容易被人体吸收。它们具有很高的食用和药用价值。具有补钙、清热解毒、祛风除湿等作用。
：
黑橄榄特点
黑橄榄，又名油橄榄，是常绿乔木，最高可达16米左右。分布于中国南部及越南。它对环境的适应能力很强，常生长在低海拔山地森林中。其果实含钙和维生素C，营养丰富，有益于人体健康。
黑橄榄的功效与作用
1. 补钙
从黑橄榄中提取的油中含有大量的钙，很容易被人体吸收利用。食用它可以是人们很好的补钙剂，可以增加骨密度，预防骨质疏松。
2. 新陈代谢
黑橄榄含有多种维生素，尤其是维生素C，适量食用可以满足人体对维生素的需要，促进人体的新陈代谢，增强人体的抗病能力。
3、清热解毒消肿
黑橄榄植物的叶子也可入药。入药时具有清热解毒、消肿止痛的重要作用。它们经常用于治疗感冒、气管炎和肺炎等各种疾病。黑橄榄属的叶子可以用水煮沸并每天服用。每日服用一次，治疗效果非常显着。
4、祛风除湿
黑橄榄具有祛风除湿的功效。其根入药，具有明显的祛风除湿、舒筋活血的功效。水煎服可治疗风湿骨痛、手足麻木。
：
黑橄榄禁忌
经期的女性朋友吃黑橄榄要慎重，因为黑橄榄有止血作用。女性朋友如果在经期吃黑橄榄，会对经血的排出不利。此外，脾胃虚寒、腹泻的人也宜吃黑橄榄。少吃点，否则病情会加重。
