红薯是一种温性食物，介于热性食物和凉性食物之间。湿寒体质、热性体质的人均可食用。饮食禁忌很少。其性平味甘，归脾。经、胃经、大肠经具有补脾养血、润肠通便的功能。

红薯，又称马铃薯、地瓜、红薯等，是一种常见的粗粮。它性平，味甘。归脾、胃、大肠经。具有补脾养血、润肠通便的作用。

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红薯属于热性还是凉性

红薯属于温性食物，介于热性食物和凉性食物之间。湿寒体质、热性体质的人都可以食用。食用时没有什么禁忌，但日常生活中不宜使用。一次吃太多，以免消化不了。

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吃了有什么好处

1、红薯是一种营养均衡的食品，可药食两用。它的热量不高，几乎不含脂肪和胆固醇。如果经常食用，对人体健康是有益的。

2、红薯是一种全谷物，含有丰富的膳食纤维。进入肠道后，可以清理体内废物，制造新细胞，促进新陈代谢。

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吃了有什么坏处

红薯含有一种氧化酶，在肠胃中会发生反应，产生大量二氧化碳气体。如果吃得太多，你可能会出现腹胀、打嗝和放屁的情况。

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吃红薯禁忌

吃红薯时不要空腹吃红薯，因为其碳水化合物含量较高，容易出现反酸、胃灼热，会增加胃肠道的负担。