黄桃的含糖量比较高，每100克含糖量在20%左右。吃黄桃不会发胖。黄桃的营养成分非常丰富，含有丰富的维生素，还有多种微量。元素，而且还含有丰富的膳食纤维。适当吃一些黄桃可以帮助减肥。另外，糖尿病人可以吃黄桃，但一定要少吃。如果吃得太多，血糖会急剧升高。黄桃的甜度比较高。成熟的黄桃甜度在14-15左右，属于含糖量比较高的水果类别。黄桃营养丰富，适当食用可以缓解肠道炎症。具有通便、促进消化、恢复体力、增强免疫力等功效。
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黄桃含糖量
黄桃的含糖量比较高。每100克含糖量约为20%。吃黄桃不会发胖。黄桃的营养成分非常丰富，含有丰富的维生素。多种微量元素，还含有丰富的膳食纤维。适当吃一些黄桃可以帮助减肥。
糖尿病人可以吃黄桃，但一定要少吃。可以适当补充体内的维生素。桃子性温。如果吃得太多，血糖会急剧升高。建议糖尿病人两天内吃桃子。在两餐之间吃它可以避免血糖升高，也对您的健康有益。
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什么人不适合吃
容易上火的人不适合吃黄桃。黄桃是性温性水果，含有大量糖分。对于容易上火的人来说，吃黄桃可以增加体内的温暖。气体反过来会使口疮、咽痛、口干等内热症状更加严重。另外，肠胃功能不好的人也不适合吃黄桃。
