玛卡具有补肾壮阳、补肺生津的功效。主要用于辅助治疗少精症、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状。玛卡还可以改善压力引起的焦虑。以及神经衰弱等作用。玛卡具有补肾壮阳、补肺生津的功效。主要用于辅助治疗少精症、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状。
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玛卡特点
玛卡的特点是通常呈浅黄色，也有红色、紫色、蓝色、黑色或绿色。黑玛卡被公认为最有效的玛卡，但产量很少。
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玛卡的功效与作用
1.抗疲劳：玛卡含有高含量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分。这些成分可以显着抗疲劳，增加肌肉耐力，提高抵抗力。
2、补充体力：玛卡能快速消除疲劳，恢复体力和精力。它是少数通过药物测试的体力增强剂之一。
3、改善睡眠质量：玛卡有改善因压力引起的焦虑、神经衰弱的作用。在秘鲁，玛卡还被用作缓解压力和消除焦虑的天然草药。也是改善失眠、多梦的佳品。
4、提高生育能力：玛卡具有提高精子质量的作用。玛卡对改善性功能和生育能力有一定的作用。但这不会很快见效。
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玛卡禁忌
1.甲状腺肿：玛咖含有芥子油苷化合物。如果过量摄入并低碘饮食，很可能导致甲状腺肿胀。
2、适量：食用玛卡过多会引起内热，内燃时食用玛卡会加剧内燃。建议每日摄入量不超过25克。凡事讲究适量，过量是不够的。
