女孩果是一种凉性食品。体质虚弱的人最好不要吃，否则会对身体造成伤害。女孩果含有多种矿物质、氨基酸等营养成分。它还含有丰富的维生素C，可以促进消化、滋润。具有止咳、延缓衰老、降血压等作用，但不要吃太多，否则会引起腹胀、腹泻、腹痛等症状。少女果是野外常见的水果。人们又称它为灯笼果。它具有非常高的营养价值。成熟的女孩的果实可以直接食用或泡茶。姑娘果味苦，性凉。入脾、肺、肾经，具有清热利湿、祛痰止咳、软坚散结的功效。
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姑娘果属于热性还是凉性
姑娘果是一种凉性食物。体质虚弱的人最好不要吃，否则会对身体造成伤害。女孩果含有多种矿物质、氨基酸等营养成分，维生素C的含量也比较丰富，所以适量食用。吃红姑娘果可以提高抗氧化能力。
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吃了有什么好处
1.促进消化：女贞子含有多种维生素。维生素可以提高人体的消化能力。当胃肠消化功能不好时，可以吃一些麦果来促进消化。
2、润肺止咳：姑娘果性寒凉，具有清热解毒、止咳化痰、消炎杀菌、润肺止咳的功效。如果你患有喉咙痛，也可以吃女孩子果，可以缓解这些症状。也有助于消除一些气管炎症。
3、延缓衰老：姑娘果含有多种营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸等，对皮肤有很好的保护作用。经常食用可以提高免疫力，延缓皮肤衰老。
4、降血压：姑娘果富含锌、硒、硅、硼等微量元素，有一定的降血压作用，并能增强心脏功能。但不宜吃得太多，否则容易引起血糖升高。
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吃了有什么坏处
姑娘果属于凉性水果，适量吃是没有坏处的。但如果食用过量，可能会引起肠胃不适，导致腹胀、腹泻、腹痛等症状。而且，姑娘果的含糖量也很高。长期过量食用会导致容易发胖。
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吃姑娘果禁忌
处女果不能和海鲜一起吃。两者都是寒性食材，会影响脾胃健康。不能和榴莲一起吃，会影响姑娘果的口感。不能与柿子同食。对自己的肠道会造成一定的刺激，影响正常消化。
