柠檬可以连皮一起吃，但一般不推荐，因为柠檬皮味道会苦。如果平时喝泡水的柠檬，最好不要去皮，因为这样可以让身体吸收更多的营养。人们吃柠檬时通常不去皮，这样可以让人体充分吸收和利用这些营养成分。从这一点来看，柠檬最好不去皮直接吃。柠檬可以直接吃，但是这样吃的话味道会很酸，而且很容易刺激胃，引起胃痛。因此，建议不要直接食用。一般可以将柠檬切片泡在水里，或者挤出柠檬汁来稀释。饮酒后，进食时要注意适量，不要吃得过多，以免损伤胃肠道，引起腹痛。
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柠檬带皮吃
柠檬可以连皮一起吃，但一般不建议，因为柠檬皮味道会苦，不适合牙齿不好的人。一般柠檬可以连皮一起吃，既美观又美观。还可降低酸度。
如果平时喝泡水的柠檬，最好不要去皮，因为这样可以让身体吸收更多的营养。柠檬的果皮含有大量的天然挥发油和一些芳香物质。人们吃柠檬时通常不去皮，这样可以使柠檬更有营养。人体充分吸收和利用这些营养物质。从这一点来看，柠檬最好不去皮直接吃。
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吃柠檬皮
柠檬的皮可以食用。可以很好的补充身体所需的维生素。它对皮肤也有好处。可以淡化斑点，还可以增强身体的免疫力。
然而，柠檬皮很容易对牙齿造成刺激。柠檬的味道有点酸。喝柠檬汁比较好。喝柠檬汁时加一点蜂蜜，可以减少对牙齿的刺激，增加肠胃蠕动，缓解便秘。
