莲子心不能直接吃，可以水煎服。可治疗便秘、清心、除热、止血、涩精、心烦、口渴、吐血、补肾固精、治疗肾虚，莲子有养心安神的功效。但过多食用莲子心很容易导致腹泻甚至中毒。吃莲子心时不能生吃，因为莲子心味苦，性寒。虽然适量食用可以降低血脂，但不能长期大量食用。

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莲子心直接吃

莲子心不能直接食用，可以水煎服。可治疗便秘、清心、除热、止血、涩精、心烦、口渴、吐血、补肾固精。可以治疗肾虚，莲子还有营养作用。莲子心有宁心安神的功效，但过量食用莲子心很容易导致腹泻甚至中毒。

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莲子心的功效与作用

莲子心具有除热、清热解毒、止血、止渴的功效。可用于治疗心力衰竭、休克、阳痿、吐血、遗精、目赤、肿痛等，也可用于治疗涩精、心火。对肝火、脾火、肺火等症状有很好的治疗作用。

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莲子心禁忌

莲子心不适合长期食用，尤其是脾胃虚弱、体寒的人。长期食用可能会导致体内寒气增多，导致腹痛、腹泻，继之出现大便干燥、容易胀气、消化不良等。身体不好的人不适合食用莲子心。另外，晚上睡觉前不要饮用莲心茶，否则可能会导致夜尿增多，从而影响睡眠质量。