情人梅是含有丰富的营养成分，保健功能是很优秀的，能促进人们胃酸的分泌，可以调理肠胃，还能让人更加精神。因为它所含的营养物质，所以也可以起到通便的功效。不过，在食用的时候要适量，一次大概食用4-6棵就可以，可以当作零食来吃，比较酸甜可口。

情人梅的功效是怎样的

情人梅有机酸中，有一种柠檬酸，能促进胃酸的分泌，使腹胀、闷闷不消化的感觉消失，从而缓解“焦虑”症状。情人梅中所含的有机酸对侵入胃肠道的霉菌等病原菌有很强的杀灭作用。如果胃虚弱，胃酸就会减少，对食物的杀菌和消化作用自然会降低，甚至会出现肠胃功能紊乱。这时候吃爱人梅，可以增加胃酸，从而调理肠胃。运动和劳作后，由于肌肉中积累过多酸性物质，会感到疲倦。如果吃一些甜李子，可以有效分解肌肉中的乳酸、焦葡萄糖酸等疲劳物质，使体力非常虚弱。快速恢复。