孕妇是可以吃榴莲的,但是不可以多吃。榴莲是热带水果,含有较高热量、糖分、蛋白质、各种维生素、矿物质、纤维素等。部分孕妇可能由于榴莲特殊气味,而不吃爱榴莲,也有孕妇并不排斥榴莲气味,怀孕后如果想吃也可以选择。孕期营养整体需要控制,不能摄入过多榴莲,否则容易造成体重增加,产生糖代谢等问题,容易出现妊娠期糖尿病或巨大儿等情况。孕期推荐每天水果摄入200-350g,应该遵循饮食多样化,多种选择、均衡营养。

孕妇为什么不能吃榴莲

榴莲的营养价值较高,民间有一只榴莲三只鸡的形象比喻,榴莲当中富含丰富的碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪,包括B族维生素和维生素C、钙、铁和磷等矿物质,里面氨基酸的种类还是很齐全的。