芒果糖分含量高。一般在百分之十四到百分之十六，而正常水果的含糖量在百分之十到百分之十五。同时芒果中含有大量的维生素、纤维素、果胶、矿物质等营养物质，食用后可以增强身体免疫力，还可以起到美容养颜、润肠通便、止吐等功效。

芒果糖分含量高吗

1.芒果含糖量在14%—16%左右，正常水果的含糖量在10%—15%左右，芒果属于高糖水果。如果本身存在糖尿病、高血压、高血脂疾病者，日常需严格控制摄入量，糖尿病患者需在血糖控制稳定的情况下食用，避免造成血糖、血压、血脂异常升高的情况。

2.芒果含有丰富维生素、矿物质、纤维素、果胶等营养物质，具有美容养颜、增强免疫力、止吐、润肠通便等功效。但因其性质偏寒，本身患有肠胃疾病、或脾胃虚寒者，尽量不要食用过多，大量食用芒果会减重脾胃虚寒症状，甚至会出现恶心、大便拉稀、腹痛、腹胀等症状。

过敏体质或对芒果过敏者，不可食用芒果，避免出现皮疹、红疹、瘙痒、浮肿等症状。过度肥胖者，也需避免食用芒果，防止增加血糖。