经常食用的石榴的品种有软籽石榴、玛瑙石榴、楼子石榴、墨石榴、天红蛋、粉红石榴、铜壳石榴、红壳石榴、青壳石榴、并蒂石榴等。软籽石榴的颗粒饱满，色泽鲜艳，外皮薄，汁水丰富，没有籽，口感非常好。玛瑙石榴的花朵多为朱红色，也有黄色和白色的品种，花边泛白，楼子石榴的花朵有特点，中心的花瓣密集，花型硕大。

日常食用的石榴的品种有哪些

玛瑙石榴的观赏性好且兼具良好的食用性，也叫做玻璃石榴、玛瑙榴、重瓣红石榴等。玛瑙石榴的叶子形状呈倒卵形或椭圆形，花朵多为朱红色，也有黄色或白色的。玛瑙石榴的浆果近球形，外种皮呈肉质半透明，多汁。泰山大红石榴是山东省果树研究所培育的品种，石榴果实是圆形或扁圆形，单果重量在400-500克，最大果重750克，果面鲜红，光洁而有光泽，外形极美观，籽粒鲜红颗粒饱满，单果重400-500克，但味道甜中带微酸，风味、品质极佳，有很好的抗寒性，耐瘠薄。

石榴中含有石榴酸等多种有机酸，有助于消化吸收，增进食欲；具有明显的收敛、抗菌、抗病毒作用，能抑制、杀灭痢疾杆菌，麻痹体内寄生虫；含有的维生素C和胡萝卜素，是一种抗氧化剂，可以预防细胞癌变，防止动脉粥样硬化。