世界上有很多水果品种。最甜的水果有糖苹果、荔枝、樱桃、香蕉、榴莲等。其中释迦原产于美洲热带地区。在我国，一般只在福建、广东等热带地区种植。释迦是最甜的水果之一，甜度高达25%。此外，香蕉被誉为“智慧之果”，含糖量也较高，糖尿病患者食用时应谨慎。水果因其丰富的营养价值，已成为人们生活中不可缺少的食物之一。品种很多，营养成分也不同。人们通常喜欢吃香甜可口的水果。通常，水果越甜，水果的含糖量就越高。下面就为大家详细介绍一下最甜的水果。

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甜度高的水果热量高吗

甜度高的水果不一定热量就高。这是因为水果的甜度和含糖量完全不同，只能说是一个相对值。比如西瓜，味道很甜，但实际上它的含糖量并不是很高。

水果甜度排行榜

NO1车里子

樱桃是指体大、皮厚、果香甜的樱桃，原产于加拿大、美国、智利等美洲国家。长期食用可以补充人体对铁的需求，增强体质，促进血红蛋白再生。樱桃的含糖量高达21%。是一种甜度较高的水果，被誉为“水果中的钻石”。

NO2、榴莲

榴莲是与梅城并称为“果中之王”的热带十大名果之一。东南亚国家是榴莲的主要产地，其中以泰国和马来西亚最为著名。榴莲虽然气味难闻，味道鲜美，但其果肉中含有大量糖分，热量非常高。

NO3、释迦果

释迦是番荔枝属植物，产于中国长江以南。是著名的热带水果，热量高，糖占果肉20.42%，蛋白质2.34%，脂肪0.3%。长期食用糖苹果是理想的抗氧化水果，能有效延缓皮肤衰老，美白肌肤。

NO4、香蕉

橡胶是芭蕉属的一种水果，因其热量含量高而在热带地区广泛种植。因此在一些热带地区被视为主要食品，果肉中糖粉含量高达19.5%，因此味道香甜松软，属高糖水果。

NO5、荔枝

荔枝含糖量高达20%，是“南四果”之一，在我国西南、华南、东南地区广泛种植。由于其营养丰富，历来都是食疗佳品。这种水果香甜可口，汁液丰富，不易保存。