比较常见的帮助睡眠的花卉有芦荟、菊花、薰衣草、鹤望兰、白棕榈、栀子花、兰花、非洲菊、薄荷、长寿花、蟹爪花、茉莉花、万年青等。可以改善嗜睡和焦虑等症状。它是一种直立或攀缘灌木；丁香有很强的空气净化作用，可以安定人的情绪，帮助睡眠。
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助眠的花卉品种
有些花草含有特殊的气味，可以让人心情愉悦。此外，它们还可以让人放松、缓解压力，从而改善睡眠。它们非常适合放置在卧室里。
比较常见的帮助睡眠的花卉有芦荟、菊花、薰衣草、鹤望兰、白棕榈、栀子花、兰花、非洲菊、薄荷、长寿花、蟹爪兰、茉莉花、花叶万年青等。
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茉莉花
茉莉花有淡淡的香味，可以改善嗜睡、焦虑等症状。它是一种直立或攀缘灌木，叶对生，花白色。花期为五月至八月。它在世界各地广泛种植。
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丁香花
丁香具有很强的空气净化作用，可以安定人的情绪，帮助睡眠。这种植物种植后三年才能开花。花期为四月至五月。多生长于山谷、溪流中。山谷路边等地。
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菊花
菊花有助于睡眠。该植物的花期为9月至11月，持续约三个月。花有黄、白、紫、红等多种颜色，在我国各个城镇和农村都能见到。
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兰花
兰花还有很好的促进睡眠的作用。这种植物的品种很多，花期也不同。持续时间从10天到30天不等。花的颜色有粉红色、白色和红色。它们在全国各地都有种植。是分布式的。
